MC Babyfit, Zábřeh

 

Předporodní kurzy s porodní asistentkou zde probíhají nepravidelně,z důvodu mého pracovního úvazku a služeb v nemocnici. Mojí snahou je, aby se konal alespoň 1x v týdnu. Je tedy nutné sledovat  aktuality na FB stránkách, odkaz na stránky mateřského centra zde.

 

Na všechny lekce je nutné se objednat telefonicky nebo sms na 777 642 785 (abych Vás mohla informovat o změně, když budu u porodu)

 

Celým kurzem Vás provázím . Jedná se o kurz otevřený (je možné chodit jen na Vámi vybraná témata) a každou lekci se 1hod cvičí a 1 hod probírá teorie na dané téma.

 

Využijte příspěvků své zdravotní pojišťovny na těhotenské cvičení. O výši příspěvku se informujte na její pobočce či webových stránkách.

 

Zaměření cvičení

Cvičení a cviky jsou vybrány speciálně pro těhotné ženy. Zaměřujeme se na důkladné uvolnění a protažení všech svalových skupin, ale také na uvolnění vazů. Jsou začleněny prvky gravidjogy, cviky dle Mojžíšové, cvičí se s gymnastickými míči, overbally, masážními míčky, atd.

Protažené tělo tak může poskytnou miminku potřebné místo, aby zaujalo ideální polohu pro porod.

IMG 20190506 174208

Přehled témat:

Péče v těhotenství – Výběr porodnice (co s sebou, kdy vyjet) – Porodní plán – Průběh porodu (1.část) – Průběh porodu (2.část) – Šestinedělí (a první chvíle doma) – Kojení (správné techniky a nejčastější problémy) – Strategie pro zvláštní situace (Konec pánevní, císařský řez, předčasný porod) – Bonding (budování vzájemného vztahu) – Koupání a péče o novorozence

 

ROZPIS CVIČENÍ -  září / říjen

 

2.9.2019       16:30 - 17:30 - těhotenské cvičení         17:30-18:30 - Péče v těhotenství a vše kolem

 

9.9.2019       16.30 - 17:30 - těhotěnské cvičení         17:30-18:30  Výběr porodnice (dle čeho vybírat, co s sebou, kdy vyjet?) 

 

23.9.2019     16:30- 17:30  těhotenské cvičení            17:30-18:30   Porodní plán, doprovod k porodu

 

30.9.2019     16:30 - 17:30 těhotenské cvičení           17:30-18:30  Porod 1.část ( příprava na porod, poslíčky, jak poznám porod,hormony u porodu,atd.)

 

9.10.2019    16:30-17:30   těhotenské cvičení             17:30-18:30  Porod 2.část (porodní polohy, volnost pohybu,léky u porodu, doporučené postupy, atd.)

 

14.10.2019   16:30 - 17:30  těhotenské cvičení             17:30 - 18:30  Šestinedělí ( první chvíle s miminkem)

 

21.10.2019   16:30 - 17:30  těhotenské cvičení            17:30 - 18:30    Kojení - správné techniky a nejčastější problémy

 

28.10.2019    16:30 - 17:30  těhotenské cvičení          17:30 - 18:30   Strategie pro zlváštní situace (konec pánevní, císařský řez, předčasný porod)

 

• změna programu vyhrazena
 

Ceník:

1 lekce cvičení 95,-

1 lekce teoretické přípravy 95,-

permanentka cvičení + teorie  10 lekcí (1+1) zvýhodněná cena 1500,-

 

Na těhotenskou přípravu je možné čerpat příspěvky u vaší zdravotní pojišťovny.

 

 

Snmek1